Wenn Mama nicht mehr kann - Das 14-Tage-Anti-Burn-out-Programm zum Anhalten, Aussteigen, Auftanken (German, Paperback)

Burn-out: Immer mehr Menschen f hlen sich ausgebrannt" von den Erfordernissen des Alltags. Sie treten so lange im Hamsterrad," bis sie nicht mehr k nnen und k rperlich wie seelisch v llig ersch pft sind. Nicht sie haben das Leben im Griff, sondern das Leben die Menschen. Das betrifft l ngst nicht nur Manager. Auch in allen anderen Berufen, vom Lehrer ber den Krankenpfleger bis hin zur Hausfrau, greift der Burn-out um sich. Elk Richter-Diehl beleuchtet in ihrem Buch "Wenn Mama nicht mehr kann" die besondere Situation der Frauen in diesem Dilemma. Durch die h ufige Mehrfachbelastung von Beruf, Kindererziehung und Haushalt sind sie besonders betroffen. Hinzu kommt, dass viele Frauen zum Perfektionismus neigen. "Wenn Mama nicht mehr kann" ist eine Hilfe zur Selbsthilfe. Mit ihrem 14-Tage-Programm zeigt die Natur rztin Elk Richter-Diehl Betroffenen einen Weg aus der Burn-out-Falle. Schritt f r Schritt f hrt sie durch das gut strukturierte Programm. Begleitet wird der Wegweiser von Fallbeispielen, in denen Frauen, darunter auch die Autorin selbst, eindringlich beschreiben, wie sie den Burn-out erlebt haben.