Keto fur Dummies (German, Paperback)

Sie wollen Gewicht verlieren und gesA1/4nder leben? Dieses Buch verrAt Ihnen, warum die ketogene ErnAhrung der perfekte Weg dorthin sein kAnnte. Es erklArt Ihnen, was bei der ketogenen DiAt in Ihrem KArper passiert und was aus wissenschaftlicher Sicht dahintersteckt. Rami und Vicky Abrams zeigen Ihnen, worauf es bei einer ketogenen ErnAhrung ankommt, durchforsten mit Ihnen Ihren KA1/4hlschrank und die Supermarktregale und stellen Ihnen viele leckere Rezepte vor. Sie erfahren aber auch, was Sie beim AuswArtsessen beachten sollten und erhalten zahlreiche Tipps fA1/4r einen gesA1/4nderen Lebensstil mit der Keto-DiAt.