Keine Angst mehr hinterm Steuer - In 7 Schritten zum Erfolg: Fahrangste bewaltigen, sicher und gelassen Auto fahren (German, Paperback, 2010 ed.)

Nach ADAC-Schatzungen sind in Deutschland mindestens 1 Million Menschen mit Fuhrerschein von Fahrangsten betroffen - z.B. Angst vor dem Grossstadtverkehr, vor der Autobahn, vor Beifahrern, vor Unfallen. Pro Jahr finden in Deutschland 1,4 Millionen Fahrrprufungen statt, davon sind 400.000 Wiederholungsprufungen. Viele der Pruflinge leiden an Prufungsangst. Auch geubte Autofahrer leiden teilweise unter Angsten. Es geht dabei um Drangelsituationen auf der Autobahn, wenn Raser rucksichtslos nah auffahren und mit der Lichthupe blenden. Laut Untersuchung einer grossen Versicherung fuhlen uber 90% aller Autofahrer in solchen Situationen Angste.

Das Buch ist ein Ratgeber fur Betroffene. Es zeigt in sieben Schritten, die Angste zu verstehen und zu bewaltigen. Die Anregungen basieren auf Praxiserfahrungen der Autoren ( Angsthasen-Methode ) und auf Selbsthilfe-Methoden der Verhaltenstherapie. Leserinnen und Lesern wird anhand von Fallbeispielen die Problemsituation und die Bewaltigung der Angste erlautert. Anschliessend finden sie Fragebogen zur Selbsteinschatzung, Selbsthilfetipps, die Antworten auf haufig gestellte Fragen, Ubungsaufgaben und Losungsvorschlage. Abgerundet wird der Ratgeber mit einem Service-Teil mit Adressen."